.:Sejak kebelakangan ini saya selalu stim:.

hauhuahuahuaua..



Topik mcm tak boley blah kan..hehe



Ya, saya akui, sejak kebelakangan ini, setelah saya habis berpantang, saya selalu stim..Stim yang saya maksudkan adalah steam bath or mandi wap or sauna..hehe..Kebetulan di rumah saya ada 'seketul' sauna bag milik parents saya..lagilah senang untuk saya bermaharajalela untuk berstim..hehe

Nota : Sebelah kanan seperti periuk nasik tu adalah tempat nak boil air untuk disalurkan wap ke dalam beg sauna ini..


Dulu, zaman saya muda remaja lagi bujang tran tang tang, seminggu sekali saya slalu buat sauna di Damai Spa..Tapi spa tu dah tutup..tutup tiba2..saya sunggoh sedey..Anyways, antara banyak2 sauna, itulah tempat yang paling saya suka..buat sauna bukan dalam beg sauna tu. Tapi dalam bilik..bilik tu max boleh masuk is 2 org..pernah sekali aje saya buat dengan rakan saya, cik S..Tapi saya prefer buat sorang2...coz time tu la kita boleh lulur ka apa ka..and yang paling penting is tenagkan fikiran..



Sauna nie bagus untuk badan kita..Ia penting untuk pelancaran darah kita, mencantikkan kulit dan dengar kata, kalau buat sauna, sama mcm kita senaman. Tapi saya tak tahu lah pulak sejauh mana kebenarannya..Lebih2 lagi kalau ibu yang baru bersalin C-Sec (operate)..lagilah bagus..because sedia maklum tak boleh bertungku lagi, berurut pun certain part aje..so cmm mana peredaran darah nak jalan lancar..and confirm badan sakit2 kan...Tapi sebelum buat kena make sure luka operation dah oke la..Kasi can sampai 2 bulan setengah ke or 3 bulan ke..baru lah buat..

Sauna selalu org buat 15mins hingga 30mins. Max is 45mins. jangan lebih dari time tu..if not, lemak akan cair dan bercampur dengan darah dan kemungkinan boleh membawa maut (DANGER!DANGER!).. Sebelum, semasa dan selepas buat sauna diwajibkan minum air. Pasaipa tau...pasainya, semasa proses sauna nie, kita akan kehilangan banyak air..Ini untuk mengelakkan dehidration..Jangan cuba2 tak minum ayaq no..satgi pengsan sapa mau tulong? Satu g, sauna tak boleh buat tetiap hari..seminggu sekali sudah memadai..Info nie suma saya pelajari semasa saya bekerja di Damai Spa tu lah..Mcm heaven aja time keja kat ctu..Tapis ayang sangat sb dah tutup..mana nak jumpa sauna sebilik2 mcm tu kat kawasan saya nie..kalau ada sila inform kat saya cepat2 ya!



Peringatan : Pada yang kali pertama untuk membuat sauna or yang dah lama tak buat sauna, kemungkinan anda akan demam. Tapi jika makin kerap badan dah boleh adapt. It's normal kalau kita demam. Sebab tu nak kena minum banyak ayaq, oke..