Sunday, August 23, 2009

.:Moh kite Taubat:.

"Seseorang yang telah bertaubat dan meninggalkan perbuatan mereka yang 'lagha' yang terdahulu, nescaya Allah menerima taubatnya itu.."

Ayat di atas saya dengar semasa menonton rancangan usrah di astro oasis..Renung2kan lah..

Saya pernah dengar, jika kita berubah ke arah kebaikan..Serta maintain selama 3 bulan, insyallah, perangai baek itu lah yang akan kekal sampai bila2..Tapi ingatlah, kena selalu berdoa dan meminta kepada Allah supaya dilindungi serta dijauhkan dari sebarang benda / orang yang berkemungkinan menyebabkan kita patah balik pada zaman jahiliah / kemunduran / kesesatan kita yang terdahulu..Sebagai contohlah kan..Jika sebelum nie, kita suka cukur kening, dan dasar2 perbuatan cukur kening nie diharamkan oleh Allah kecuali jika perlu...jika kita dah berubah, so tak yah lah nak cukur kening..Jangan sikit pun menghapiri perbuatan kita yang lampau, yang sememangnya tak baek. Jika kita buat jugak, sama la mcm kita tak berubah kan..kan..Kiranya sia2lah usaha kita kan..kan..(mcm melalut aje contoh yang saya bagi nie..huhu)

Ingatlah, dunia adalah sementara..akhirat adalah kekal..apa lah yang ada kat dunia nie yang sampai kita sanggup 'menganiaya' diri kita sendiri? Maksud saya menganiaya is, some sort like kita menjadi 'senjata' syaitan lantas menempah diri kita ke neraka..Dan sila tanamkan dalam fikiran kita, gara2 perbuatan kita yang tak baek tu, bukan kita sorang aje tau masuk dalam neraka, malah, org2 yang terlibat secara langsung dan secara tak langsung pun turut terheret sekali..Konon istilah kubur masing2 tu tak boleh diguna pakai daaaa..

Even everyday kita solat pun tak tentu Allah nak terima or not.. Inikan kalau kita dah imune buat menda2 yang dilarang...Lagilah ngeri nak fikir kat mana hala tujuan kita di akhirat nanti..Cuba bayangkan, neraka forever..eeee..ngeri2...satu hari pun dah bersamaan dengan beribu tahun dah..inikan forever..

Kita bersolat serta buat benda2 yang disuruh oleh Allah mestilah dibuat dengan ikhlas. Janganlah kita mengharapkan pahala yang Allah nak bagi kat kita. Dosa pahala tu semua hak Allah. Sapalah kita nak tentukan Allah bagi pahala or not kat kita kan..Jika kita asyik cocentrate nak pahala, lebih kurang macam tak ikhlas lah..Kita buat benda2 yang disuruh Allah adalah disebabkan oleh Allah yang suruh..Jika kita berfikir macam tu, secara tak langsung kita ikhlas dan insyallah syurga lah tempat kita..Amin..

Sahabat2 saya..sesungguhnya saya jua maseh dalam proses 'healing'..Nak buang yang keruh dan ambil yang jernih..Saya harap kita semua menuju ke arah yang satu nie, yakni bahagia dunia akhirat..Jika kita buat benda yang tak elok, bayangkanlah, dunia kita tak bahagia, akhirat lagilah! So, apakah maknanya kita hidup di bumi Allah nie kan..

Saya doakan kita semua menuju ke arah yang satu nie..Saya harap kita semua berjaya dunia akhirat..Saya harap Allah lindungi kita serta bimbing kita ke jalan yang benar..Amin!~


.:Selamat berpuasa:.

Alhamdulillah..Allah beri kesempatan kepada saya untuk menempuh puasa lagi pada tahun ini..Harap tahun depan sempat lagi kalau umur panjang(AMIN!)..

2-3 hari before puasa, saya sungguh excited / girang / gediks nak puasa..Tahun ni menjadi lebih bermakna kerna, buat pertama kalinya saya berpuasa sebagai seorang ibu..Harap tahun nie saya boleh berpuasa penuh. Harap susu tak kering ler..Kalau tidak alamatnya baby saya kena puasa lah jugak..huhuuh

Apa2pun, selamat berpuasa kepada semua umat Islam. Yang mengenali saya, mintak ampun dan maaf jika sebelum nie ada terasa hati dengan saya. Harap kali nie kita semua dapat menjalankan ibadah puasa dengan sempurna..Ingatlah bahwa, bulan Ramadhan adalah bulan untuk kita untuk membuat amal ibadat dan mencari keampunan seterusnya keredhaan dari Allah s.w.t. Mohon keampunan-Nya dan yang penting bertaubat. Dan juga berdoalah apapun yang dihajati kepada-Nya(yang baek sahaja yer)..Insyaallah Allah perkenankan..Amin



Peringatan : Jaga mulut..Jaga pemikiran..Jaga tingkah laku..Pikir yang baek2 sahaja..Jangan buruk sangka..

Tuesday, August 18, 2009

.:Menan terbaru baby saya:.


Koleksi menan anak saya dah bertambah..sebelum nie beliau ada seekor rabbit yang bila ditarek akan mengeluarkan bunyi lagu..sambil tu telinga dan kaki2 beliau akan bergerak2.. Menan yang kedua adalah cik itek dan anak2nya. Sila rujuk gambar di bawah :


Arnab pink yang chomel

Cik Itek dan anak2nya




Nak dijadikan cerita, after I has a very loooong tought, i had decided to buy a new toys for my baby gurl..Nama toy itu adalah rolling mobile with music.. Sila perhati gambar di bawah :-

tadaaaa

Perhatian : Menda alah tu terpaksa di letakkan di kaki kerusi gara2 anak saya tiada katil(ibu tak mampu.sori).

Perhatian kedua : Nampak tak anak kucin tu? tu tok dan tokwan beliau belikan..


Closer look.....

Buleh bunyi tau..siap ada lampu kat mata beliau..miuww..miuwww ...tit..tit..tit..tit..(tit adalah bunyi bila anak kucing tu berjalan dan sondoi2)


Anyways, baby saya suka dengan menan yang saya / tokwan saya belikan untuk beliau..Fav menan is the anak kucin...beliau akan tersenyum girangs ambil memegang telinga atau kaki kucin tersebut sambil cium muka kucin tu (dan beliau juga mengambil kesempatan untuk mengigit anak kucin itu)
Tapi yang funny nya, everytime saya on je menda bear yang pusing2 tu, beliau akan mengerutkan dahi lalu sebek seterusnya menangis(nada tangisan seperti dibuat2)..beliau seakan2 ketakutan(beliau belakon aja nie) bila melihat menda alah tu dok pusin2..tapi anak kucin tu sondoi2 beliau oke aja..pelik lah saya..
Sebenarnya saya dah terlewat untuk beli menda alah pusin2 tu..kalau nk diikutkan, new born hingga 5bulan aje..now beliau dah 4 bulan..takpe..later leh pass kat baby muhammad yakni baby boi adek saya dan isterinya yg bakal lahir 4 bulan dr skrg..yeeha!baby saya ada rakan untuk bermain (dibuli)..huhuhu


Lirik lagu Gedeng Gedeng



Deng deng deng
Gedeng gedeng gedeng
Deng gedeng deng gedeng deng gedeng gedeng

(ulang 2 kali)


(Korus a.k.a bridge)
Deng deng deng deng deng deng deng
gedeng gedeng gedeng gedeng gedeng gedeng gedeng


Nota : Baby saya akan melonjak girang bila saya menyanyi lagu ini besertakan dengan gerak tari khas..Di bawah adalah komen dari ahli keluarga saya

mak : mesti dia ingat ibu dia gila
adek saya : hang belajaq dari mana nie?

Nota kecil : Hanya saya dan baby saya yang mengerti

Sekian

Sunday, August 9, 2009

Tutorial for more BM (Breast Milk)


Anyways, here is the update after i bought the Milkmaid Tea..



Believe it or not..my EBM is alot like before after I took only 3 tea bags from the trial pack.. Trial pack tu ada 4 tea bags and saya guna 3 tea bags aje. Saya tak sempat bukak pun box Milkmaid tea yang saya beli tempoh hari tu..Saya beli sbb kot2 la dengan 4 tea bags tu tak cukup untuk boost up my EBM..Takpe lah..box yang baru tu saya standby kot2 bulan poca tak cukup susu gara2 kurang minum air..tapi harap2 tak kering la...Kalau kering, alamatnya baby saya kena poca gak lah nie..huuhuhu..


Sepanjang panic period time susu kering tempoh hari tu, saya ada banyak gak surf tenet, bertanya sana sini untuk dapat ilmu mcm mana nak make sure leh ada EBM lagi.. Sila refer di bawah ini kaedah yang telah saya praktikkan dan amat berkesan:-

  1. Saya bacuh milkmaid tea dalam tumbler besar / tinggi. Letak 1 tea bag aje dlm tumbler tu..then, saya letak air panas penuh tumbler tu..tunggu sampai suam2 kuku ke..then minum.. Nota : Saya bancuh tak letak gula pun..Mcm oke je minum mcm tu aje..
  2. Oleh kerana baby saya taknak direct breastfeed, jadi, saya kena stimulate hormon prolaktin dengan pump susu (Medela is the best sbb gaya hisapan mcm baby hisap). Saya akan pump 3jam sekali..Tak kiralah pagi buta ke apa ke, saya akan bangun jugak pump susu..Harap maklum, pada mulanya, time saya pump, susu tak dak pun..tp jangan kecewa...teruskan pump susu untuk stimulate back the hormone,oke..Setiap kali pump, spend 30mins, which means 15mins for each breasts.. Peringatan : Keep on pumping eventho tak nampak bayang susu..sbb nak maku sure 'kilang susu' tak malas untuk beroperasi.. Harap maklum, hormon prolaktik paling banyak pada pukul 12am-4am..ni lah the best time,oke
  3. Saya minum susu anmum 4-5 kali sehari..Saya bancuh sepekat2 yang boleh..kiranya satu mug 4-5 scoop saya hantam..huhuhu.. Nota gedik: saya suka minum susu..yeeha!
  4. Saya makan baaaayaaaaaaakkkkk sayur kucai....
  5. Saya makan buah lai / pear..lai yang rona kunin tuhhh...well, as a logic, buah lai kan ker banyak air..so secara tak langsungnya ia menambahkan kandungan air dalam badan baru leh banyak susu..kalau kurang air mcm mana nk ada susu daaaa
  6. Saya minum air rendaman halba..Halba tu saya letak dalam cawan and saya tuang air panas lit lit...saya tunggu sampai suam / sejuk then saya minum..minum sekerap yg boleh ye.. (petua dari kakina cumei)
  7. Saya minum air baaaayaaaaakkkkkkk sangat..bergelen2 air saya telan..saya boleh minum satu jug air yang besar yang boleh isi air lebih kurang 2 liter air tu sekali telan aje..tak berenti tau..Kiranya saya akan refill everytime kosong la..Ulang alik p bilik ayaq tu toksah cakap la noooo...baaaaayaaaakkk kali jugak..hehhe Nota gedik lagi : Well, bila dah desperate, mcm2 perkara gila yang kita leh buat..huhu
  8. Saya cuba jugak memujuk baby saya untuk direct breastfeed..Dia letak mulut kat puting pun jadi lah..believe it or not, bila dia letak mulut kat puting and eventho beliau tak hisap pun, secara tak langsung, hormon prolaktin stimulate balik..Even saya boleh rasa suddenly breast saya mengeras..
  9. Always positive, oke..Walaupun tadak susu, pikir aje ''Waaahhhhh!banyaknya susu aku"..Sepanjang tempoh susu saya kering tu, setiap kali nak pump susu, saya siap bawak 2botoi lagi..padahal tadak susu pun time tu..nie sedikit sebanyak membantu saya untuk think positive..Bila kita positive, ia akan merangsang otak kita untuk hantar isyarat tuk hormon prolaktin kembali aktif. Puan2..Kena kuat semangat ye..Yang paling penting is berdoa kat Allah swt..itu yang penting..
  10. Last but not least, saya mengurut khas untuk melancarkan balik peredaran susu saya...
Reasons susu kering...

  1. Saya mengaku saya memang skip pump susu pada suatu hari nie..Selalunya saya akan 5-6kali sehari..tapi hari tu saya pump 2kali aje sbb saya dok bz hal lain yang tak penting.. Bayangkan, gara2 miss satu hari aje, keesokan hari kering langsung! setitik pun susah nak keluar..isk..scary toi!
  2. Saya tak minum susu anmum selama seminggu..
  3. Saya kurang minum airr...aaammmmaaattt kurang
  4. Saya tak makan ikut time

Kesimpulannya, inilah cara2 yang saya praktikkan selama seminggu..Seminggu aje, and now dah sebulan dah..alhamdulillah, susu saya dah banyak mcm dulu..botoi susu dah mula beratoq dalam peti ais..huuhuhu...

Sunday, August 23, 2009

.:Moh kite Taubat:.

"Seseorang yang telah bertaubat dan meninggalkan perbuatan mereka yang 'lagha' yang terdahulu, nescaya Allah menerima taubatnya itu.."

Ayat di atas saya dengar semasa menonton rancangan usrah di astro oasis..Renung2kan lah..

Saya pernah dengar, jika kita berubah ke arah kebaikan..Serta maintain selama 3 bulan, insyallah, perangai baek itu lah yang akan kekal sampai bila2..Tapi ingatlah, kena selalu berdoa dan meminta kepada Allah supaya dilindungi serta dijauhkan dari sebarang benda / orang yang berkemungkinan menyebabkan kita patah balik pada zaman jahiliah / kemunduran / kesesatan kita yang terdahulu..Sebagai contohlah kan..Jika sebelum nie, kita suka cukur kening, dan dasar2 perbuatan cukur kening nie diharamkan oleh Allah kecuali jika perlu...jika kita dah berubah, so tak yah lah nak cukur kening..Jangan sikit pun menghapiri perbuatan kita yang lampau, yang sememangnya tak baek. Jika kita buat jugak, sama la mcm kita tak berubah kan..kan..Kiranya sia2lah usaha kita kan..kan..(mcm melalut aje contoh yang saya bagi nie..huhu)

Ingatlah, dunia adalah sementara..akhirat adalah kekal..apa lah yang ada kat dunia nie yang sampai kita sanggup 'menganiaya' diri kita sendiri? Maksud saya menganiaya is, some sort like kita menjadi 'senjata' syaitan lantas menempah diri kita ke neraka..Dan sila tanamkan dalam fikiran kita, gara2 perbuatan kita yang tak baek tu, bukan kita sorang aje tau masuk dalam neraka, malah, org2 yang terlibat secara langsung dan secara tak langsung pun turut terheret sekali..Konon istilah kubur masing2 tu tak boleh diguna pakai daaaa..

Even everyday kita solat pun tak tentu Allah nak terima or not.. Inikan kalau kita dah imune buat menda2 yang dilarang...Lagilah ngeri nak fikir kat mana hala tujuan kita di akhirat nanti..Cuba bayangkan, neraka forever..eeee..ngeri2...satu hari pun dah bersamaan dengan beribu tahun dah..inikan forever..

Kita bersolat serta buat benda2 yang disuruh oleh Allah mestilah dibuat dengan ikhlas. Janganlah kita mengharapkan pahala yang Allah nak bagi kat kita. Dosa pahala tu semua hak Allah. Sapalah kita nak tentukan Allah bagi pahala or not kat kita kan..Jika kita asyik cocentrate nak pahala, lebih kurang macam tak ikhlas lah..Kita buat benda2 yang disuruh Allah adalah disebabkan oleh Allah yang suruh..Jika kita berfikir macam tu, secara tak langsung kita ikhlas dan insyallah syurga lah tempat kita..Amin..

Sahabat2 saya..sesungguhnya saya jua maseh dalam proses 'healing'..Nak buang yang keruh dan ambil yang jernih..Saya harap kita semua menuju ke arah yang satu nie, yakni bahagia dunia akhirat..Jika kita buat benda yang tak elok, bayangkanlah, dunia kita tak bahagia, akhirat lagilah! So, apakah maknanya kita hidup di bumi Allah nie kan..

Saya doakan kita semua menuju ke arah yang satu nie..Saya harap kita semua berjaya dunia akhirat..Saya harap Allah lindungi kita serta bimbing kita ke jalan yang benar..Amin!~


.:Selamat berpuasa:.

Alhamdulillah..Allah beri kesempatan kepada saya untuk menempuh puasa lagi pada tahun ini..Harap tahun depan sempat lagi kalau umur panjang(AMIN!)..

2-3 hari before puasa, saya sungguh excited / girang / gediks nak puasa..Tahun ni menjadi lebih bermakna kerna, buat pertama kalinya saya berpuasa sebagai seorang ibu..Harap tahun nie saya boleh berpuasa penuh. Harap susu tak kering ler..Kalau tidak alamatnya baby saya kena puasa lah jugak..huhuuh

Apa2pun, selamat berpuasa kepada semua umat Islam. Yang mengenali saya, mintak ampun dan maaf jika sebelum nie ada terasa hati dengan saya. Harap kali nie kita semua dapat menjalankan ibadah puasa dengan sempurna..Ingatlah bahwa, bulan Ramadhan adalah bulan untuk kita untuk membuat amal ibadat dan mencari keampunan seterusnya keredhaan dari Allah s.w.t. Mohon keampunan-Nya dan yang penting bertaubat. Dan juga berdoalah apapun yang dihajati kepada-Nya(yang baek sahaja yer)..Insyaallah Allah perkenankan..Amin



Peringatan : Jaga mulut..Jaga pemikiran..Jaga tingkah laku..Pikir yang baek2 sahaja..Jangan buruk sangka..

Tuesday, August 18, 2009

.:Menan terbaru baby saya:.


Koleksi menan anak saya dah bertambah..sebelum nie beliau ada seekor rabbit yang bila ditarek akan mengeluarkan bunyi lagu..sambil tu telinga dan kaki2 beliau akan bergerak2.. Menan yang kedua adalah cik itek dan anak2nya. Sila rujuk gambar di bawah :


Arnab pink yang chomel

Cik Itek dan anak2nya




Nak dijadikan cerita, after I has a very loooong tought, i had decided to buy a new toys for my baby gurl..Nama toy itu adalah rolling mobile with music.. Sila perhati gambar di bawah :-

tadaaaa

Perhatian : Menda alah tu terpaksa di letakkan di kaki kerusi gara2 anak saya tiada katil(ibu tak mampu.sori).

Perhatian kedua : Nampak tak anak kucin tu? tu tok dan tokwan beliau belikan..


Closer look.....

Buleh bunyi tau..siap ada lampu kat mata beliau..miuww..miuwww ...tit..tit..tit..tit..(tit adalah bunyi bila anak kucing tu berjalan dan sondoi2)


Anyways, baby saya suka dengan menan yang saya / tokwan saya belikan untuk beliau..Fav menan is the anak kucin...beliau akan tersenyum girangs ambil memegang telinga atau kaki kucin tersebut sambil cium muka kucin tu (dan beliau juga mengambil kesempatan untuk mengigit anak kucin itu)
Tapi yang funny nya, everytime saya on je menda bear yang pusing2 tu, beliau akan mengerutkan dahi lalu sebek seterusnya menangis(nada tangisan seperti dibuat2)..beliau seakan2 ketakutan(beliau belakon aja nie) bila melihat menda alah tu dok pusin2..tapi anak kucin tu sondoi2 beliau oke aja..pelik lah saya..
Sebenarnya saya dah terlewat untuk beli menda alah pusin2 tu..kalau nk diikutkan, new born hingga 5bulan aje..now beliau dah 4 bulan..takpe..later leh pass kat baby muhammad yakni baby boi adek saya dan isterinya yg bakal lahir 4 bulan dr skrg..yeeha!baby saya ada rakan untuk bermain (dibuli)..huhuhu


Lirik lagu Gedeng Gedeng



Deng deng deng
Gedeng gedeng gedeng
Deng gedeng deng gedeng deng gedeng gedeng

(ulang 2 kali)


(Korus a.k.a bridge)
Deng deng deng deng deng deng deng
gedeng gedeng gedeng gedeng gedeng gedeng gedeng


Nota : Baby saya akan melonjak girang bila saya menyanyi lagu ini besertakan dengan gerak tari khas..Di bawah adalah komen dari ahli keluarga saya

mak : mesti dia ingat ibu dia gila
adek saya : hang belajaq dari mana nie?

Nota kecil : Hanya saya dan baby saya yang mengerti

Sekian

Sunday, August 9, 2009

Tutorial for more BM (Breast Milk)


Anyways, here is the update after i bought the Milkmaid Tea..



Believe it or not..my EBM is alot like before after I took only 3 tea bags from the trial pack.. Trial pack tu ada 4 tea bags and saya guna 3 tea bags aje. Saya tak sempat bukak pun box Milkmaid tea yang saya beli tempoh hari tu..Saya beli sbb kot2 la dengan 4 tea bags tu tak cukup untuk boost up my EBM..Takpe lah..box yang baru tu saya standby kot2 bulan poca tak cukup susu gara2 kurang minum air..tapi harap2 tak kering la...Kalau kering, alamatnya baby saya kena poca gak lah nie..huuhuhu..


Sepanjang panic period time susu kering tempoh hari tu, saya ada banyak gak surf tenet, bertanya sana sini untuk dapat ilmu mcm mana nak make sure leh ada EBM lagi.. Sila refer di bawah ini kaedah yang telah saya praktikkan dan amat berkesan:-

  1. Saya bacuh milkmaid tea dalam tumbler besar / tinggi. Letak 1 tea bag aje dlm tumbler tu..then, saya letak air panas penuh tumbler tu..tunggu sampai suam2 kuku ke..then minum.. Nota : Saya bancuh tak letak gula pun..Mcm oke je minum mcm tu aje..
  2. Oleh kerana baby saya taknak direct breastfeed, jadi, saya kena stimulate hormon prolaktin dengan pump susu (Medela is the best sbb gaya hisapan mcm baby hisap). Saya akan pump 3jam sekali..Tak kiralah pagi buta ke apa ke, saya akan bangun jugak pump susu..Harap maklum, pada mulanya, time saya pump, susu tak dak pun..tp jangan kecewa...teruskan pump susu untuk stimulate back the hormone,oke..Setiap kali pump, spend 30mins, which means 15mins for each breasts.. Peringatan : Keep on pumping eventho tak nampak bayang susu..sbb nak maku sure 'kilang susu' tak malas untuk beroperasi.. Harap maklum, hormon prolaktik paling banyak pada pukul 12am-4am..ni lah the best time,oke
  3. Saya minum susu anmum 4-5 kali sehari..Saya bancuh sepekat2 yang boleh..kiranya satu mug 4-5 scoop saya hantam..huhuhu.. Nota gedik: saya suka minum susu..yeeha!
  4. Saya makan baaaayaaaaaaakkkkk sayur kucai....
  5. Saya makan buah lai / pear..lai yang rona kunin tuhhh...well, as a logic, buah lai kan ker banyak air..so secara tak langsungnya ia menambahkan kandungan air dalam badan baru leh banyak susu..kalau kurang air mcm mana nk ada susu daaaa
  6. Saya minum air rendaman halba..Halba tu saya letak dalam cawan and saya tuang air panas lit lit...saya tunggu sampai suam / sejuk then saya minum..minum sekerap yg boleh ye.. (petua dari kakina cumei)
  7. Saya minum air baaaayaaaaakkkkkkk sangat..bergelen2 air saya telan..saya boleh minum satu jug air yang besar yang boleh isi air lebih kurang 2 liter air tu sekali telan aje..tak berenti tau..Kiranya saya akan refill everytime kosong la..Ulang alik p bilik ayaq tu toksah cakap la noooo...baaaaayaaaakkk kali jugak..hehhe Nota gedik lagi : Well, bila dah desperate, mcm2 perkara gila yang kita leh buat..huhu
  8. Saya cuba jugak memujuk baby saya untuk direct breastfeed..Dia letak mulut kat puting pun jadi lah..believe it or not, bila dia letak mulut kat puting and eventho beliau tak hisap pun, secara tak langsung, hormon prolaktin stimulate balik..Even saya boleh rasa suddenly breast saya mengeras..
  9. Always positive, oke..Walaupun tadak susu, pikir aje ''Waaahhhhh!banyaknya susu aku"..Sepanjang tempoh susu saya kering tu, setiap kali nak pump susu, saya siap bawak 2botoi lagi..padahal tadak susu pun time tu..nie sedikit sebanyak membantu saya untuk think positive..Bila kita positive, ia akan merangsang otak kita untuk hantar isyarat tuk hormon prolaktin kembali aktif. Puan2..Kena kuat semangat ye..Yang paling penting is berdoa kat Allah swt..itu yang penting..
  10. Last but not least, saya mengurut khas untuk melancarkan balik peredaran susu saya...
Reasons susu kering...

  1. Saya mengaku saya memang skip pump susu pada suatu hari nie..Selalunya saya akan 5-6kali sehari..tapi hari tu saya pump 2kali aje sbb saya dok bz hal lain yang tak penting.. Bayangkan, gara2 miss satu hari aje, keesokan hari kering langsung! setitik pun susah nak keluar..isk..scary toi!
  2. Saya tak minum susu anmum selama seminggu..
  3. Saya kurang minum airr...aaammmmaaattt kurang
  4. Saya tak makan ikut time

Kesimpulannya, inilah cara2 yang saya praktikkan selama seminggu..Seminggu aje, and now dah sebulan dah..alhamdulillah, susu saya dah banyak mcm dulu..botoi susu dah mula beratoq dalam peti ais..huuhuhu...